Anggapan bahwa jika seorang pria mampu ereksi dan ejakulasi, berarti dia mampu menghamili. Salah besar! Ereksi dan ejakulasi bukan pertanda seorang pria subur. Kemampuan pria untuk menghamili harus dibuktikan melalui pemeriksaan laboratorium yang menjelaskan apakah jumlah spermanya cukup dan dalam kondisi baik (tidak cacat).

Kesanggupan pria untuk menghamili tidak dapat diukur dari “kental” atau “encernya” sperma; suatu istilah yang sebetulnya tidak dikenal secara ilmiah. Jadi, singkirkan saja kebanggaan yang digenggam banyak pria selama ini bahwa jika air maninya kental, banyak, dan mampu menyemprot secara kuat, dijamin ampuh dalam menghamili maupun memuaskan pasangan. Belum tentu!

Bahkan adanya riwayat bahwa seorang pria telah pernah mampu menghamili di masa lalu, pun tidak dapat menjadi jaminan bahwa dia seterusnya akan mampu menghamili. Tingkat kesuburan dapat mengalami penurunan karena berbagai sebab.

Jika Anda ingin menjadi calon ayah, inilah beberapa tips untuk memperbaiki, meningkatkan mutu dan jumlah sperma:

1. Berhenti merokok

   Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan napas tak sedap, merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Peneitian menunjukkan, perokok memiliki jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang tidak merokok.

2. Hindari celana ketat dan air panas

   Usahakan testis berada pada suhu sejuk dibanding bagian tubuh lain. Memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitar testis jadi panas. Usahakan tidak mengenakan celana dalam waktu tidur untuk menjaga suhu di bagian tubuh itu tetap sejuk.

3. Asup makanan yang tepat

   Diyakini atau tidak, pola makan memengaruhi produksi sperma. Coba asup makanan rendah lemak dan berprotein tinggi. Pilih sayuran dan jenis padi-padian yang baik bagi kesehatan.

4. Kurangi hubungan intim dan masturbasi

   Banyak pria mengeluhkan spermanya sedikit dan encer. Semakin banyak ejakuasi, semakin berkurang kepadatan sperma. Bila Anda melakukan hubungan intim setiap hari, atau lebih buruk lagi masturbasi, akan berpengaruh pada jumlah dan kepadatan sperma.

5. Kurangi alkohol

   Alkohol dapat memengaruhi fungsi lever yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan memengaruhi produksi sperma. Hentikan minum alkohol bila Anda tidak ingin kehilangan produksi sperma.

6. Coba suplemen alami

   Obat-obatan buatan pabrikan mungkin bisa menghalangi produksi sperma. Sebaliknya, suplemen alami diyakini dapat meningkatkan produksi sperma. Asam amino L-carnitine, yang ditemukan dalam daging merah dan susu, dan L-arginine, yang terdapat dalam kacang-kacangan, telur, daging, dan wijen, berkhasiat meningkatkan mutu sperma.

InTips dari : http://www2.kompas.com/kesehatan/news/0606/27/50057.htm

Share on Facebook

Popularity: 3% [?]

Random Posts

• Tips Melakukan Scuba Diving yang Aman dan Menyenangkan
• Lamandel Solusi Radang Amandel
• Jadilah Tukang Kebun yang Malas
• Jalan Santai dalam Rangka Kampanye Damai Pemilu Indonesia 2009
• Tips SEO : Hidup adalah Perwujudan dari Kata-kata
• Teknik SEO Terbaik adalah …
• Mungkin maksud Anda adalah: rusli zainal sang visioner
• Belajar SEO pada Sandra Dewi
• 30 Hari Mencari Cinta
• Top Commentators